| MEDITAZIONE SUI CHAKRA
Portate le mani in centratura, fate tre respiri lenti e profondi, inspirate dal naso ed espirate dalla bocca.
( ) Immaginate di vedere sopra il vostro capo una luce molto luminosa, brillante, di un bel bianco splendente.
( ) Da questa luce potete trarre tutti i colori che volete, quelli che vi servono al momento.
( ) Ora portate le mani a V sul pube ed immaginate che vi entra dal capo una luce rossa vibrante, scende fino al cuore passa dalle braccia ed esce dalle mani.
( ) Visualizzate una bella luce rossa in quella zona, è la zona del 1° chakra.
( ) Spostate le mani appena sotto l’ombelico, vedete ora la luce che scende dal capo color arancio, illuminate il ventre, illuminate il 2°chakra di questo colore.
( ) Spostate le mani sul 3° chakra sotto il seno, sul plesso solare, illuminate questa zona di un colore giallo, immaginate di vedere dei bei limoni.
( ) Le mani ora le portate sul plesso cardiaco sopra il seno, è il 4° chakra.
( ) Visualizzate la luce che avete sul capo, è di colore verde o se preferite rosa, illuminate tutto il torace.
( ) Portatevi adesso sulla gola, visualizzate di illuminarvi tutta la gola di un bel colore blu, è il 5° chakra.
( ) Le vostre mani ora si spostano sulla fronte, sul 6° chakra, dai vostri palmi esce una luce color viola, illuminate questa zona di un bel viola intenso.
( ) Vi rimane solo il 7° chakra in cima alla testa, posatevi sopra le mani, illuminate il capo di una luce bianco – dorata.
( ) Riportate le mani in centratura, mentalmente ringraziate l’energia che avete assorbito.
( ) Fate un respiro ed aprite gli occhi.
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